YOGA

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, der Atem & Bewegung verbindet. Die Praxis reinigt Dich auf körperlicher, emotionaler, geistiger & seelischer Ebene. Sie erweitert Dein Bewusstsein und ermöglicht Dir, Dich selbst zu erkennen. 

Durch die Yogapraxis übst du Deine Gedanken still werden zu lassen. In der Stille findest Du alle Antworten wonach du Dich sehnst. In der Stille erfährst Du Verbindung. Die Verbindung von Shiva & Shakti, Sonne & Mond, Himmel & Erde, Körper & Spirit. Die Verbindung mit Allem. Einheit. Liebe. Freude. Glückseligkeit.

 

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Achtsamkeitspraxis, bei der die Körperhaltungen mehrere Minuten ohne Muskelkraft in Stille gehalten werden. Dies hat einen sehr entspannenden & entschleunigenden Effekt auf Körper, Geist & Seele. Die Praxis stärkt die weiblichen Qualitäten in Dir. Vertrauen, Loslassen, Weichheit, Empfangen, Mitgefühl, Hingabe an das Hier & Jetzt.

The soul is always feminine in front of God.

Yoga nidra

Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Methode der Tiefenentspannung.

Während Yoga Nidra liegst Du auf dem Rücken in Shavasana & wirst durch eine Meditation geführt. Durch die systematische Entspannung Deines Körpers, gelangst Du in einen Zustand, bei dem Du zwischen Wachsein und Schlaf hin & her pendelst.

Dieser Zustand hat eine heilende & regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Man sagt, dass eine halbe Stunde Yoga Nidra 4 Stunden Schlaf ersetzen kann!

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 Aktuelle Stunden

Montags, 17:00 I Yin & Yang I Engel Yoga

Dienstags, 20:15 I Yin & Yang I Engel Yoga

 
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