“Atha yoga-anśāsanam.
NOW this is yoga as I have perceived it in there natural world.”
Patanjali, Yoga Sutra 1.1

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und kann mit angebunden übersetzt werden. Eigentlich sind wir immer alle angebunden, verbunden mit der Kraft, die alles Leben erschafft, erhält und zerstört – nur vergessen wir es ständig.

Die Yoga-Praxis erinnert dich daran, dass du diese göttliche Kraft bist. Das du Teil der Natur und nicht von ihr getrennt bist. Während den Asanas (Körperhaltungen) wirst du unter anderem zum Baum, zum Adler, zum Panther…und lernst durch die Verkörperung der Natur im Außen, deine innere Natur kennen.

Yoga hat das Ziel die Gedanken und Gefühle zu beruhigen und mit Gleichmut (gleich viel Mut) allen Anteilen in dir – den Hellen wie den Dunklen – zu begegnen; die Gegensätze in dir zu verbinden und zurück in die Einheit zu führen. Diesen Zustand des All-Ein-Seins kann nicht mit dem logischen, rationalen Geist erfasst, sondern nur durch das Üben erfahren werden.

Seit über 15 Jahren praktiziere ich voller Leidenschaft Yoga und möchte dieses Geschenk an dich weitergeben. Ich unterrichte Vinyasa Yoga und Yin Yoga im Yoga am Engel in München.

Vinyasa Yoga: Dynamischer, fließender Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet.

Yin Yoga: Eine sehr entschleunigende Achtsamkeits-Praxis, bei der du eine sitzende oder liegende Haltung ohne Muskelkraft und Wille für mehrere Minuten hältst.

Meine Yoga Stunden sind kraftvoll und entspannend zugleich und eröffnen einen achtsamen, liebevollen Raum in dem du sein darfst mit allem was zu dir gehört und gerade ist!

MEIN AKTUELLER YOGA-STUNDENPLAN:

 

MoDiMiDoFrSaSo
7:30
17:15

 

Bei Interesse für eine Privatstunde melde dich gerne per E-Mail: katrinstroh@gmail.com oder telefonisch unter 0176 / 387 382 72.